Benefits of Positive Affirmations in Hindi – सकारात्मक Affirmations के लाभ जानिए

Benefits of Positive Affirmations in Hindi – Hello दोस्तों, इस दुनिया में बहुत सारी वर्ड्स यानी शब्द एक्सिस्ट करते है पर “मैं हूँ” ये दुनिया की सबसे दो पावरफुल शब्दों में से एक नहीं बल्कि दुनिया की 2 सबसे शक्तिशाली शब्द है। अब आप सोच रहे होंगे की क्या है ये “मैं हूँ” ? तो दोस्तों इसे जानने के लिए आपको ये पूरा आर्टिकल पढ़ना पड़ेगा।

यहाँ मैं आपको “मैं ……………. हूँ” के बीच में किसी भी शब्द को लगा के आप कुछ भी बन सकते हो। अगर आप अपने क्लास के टोपर बनना चाहते हो Affirmations से, तो ये आप कर सकते हो। आप किसी अच्छी जॉब को पाना चाहते हो affirmations से वो भी संभव है, आप अपनी हेल्थ को अच्छा करना चाहते हो ये भी affirmations के जरिए आप बहुत आसानी से कर सकते। आप कोई भी बिज़नेस करना चाहता हो या आप अपने जीवन ख़ुशी से रहना चाहते हो या फिर आप किसी भी चीज को पाना चाहते हो तो ये affirmations से संभव है।

Benefits of Positive Affirmations in Hindi

Affirmations क्या है?

ये शब्दों का संयोजन है जिसे आप बार पढ़ते हो या सुनते हो, अपनी जिंदगी में कुछ पाने के लिए।

दो सबसे शक्तिशाली शब्द “मैं……हूँ”, के बीच में आप कुछ भी पॉजिटिव शब्द लगा दो, उसे आप सच कर सकते हो, बार बार पढ़के, अपने दिमाग में डालते।

यहाँ पर कोई नेगेटिव शब्द नहीं होता है, जिसके कारण आप affirmations से अपनी जिंदगी में वो सब हासिल कर सकते हैं जो आपने सोचा होता है।

तो इसी चीज को हम affirmations बोलते हैं।

दोस्तों “मैं…..हूँ” के बीच में हम कुछ शब्द लगा सकते हैं जैसे मैं बुद्धिमान हूँ, मैं होशियार हूँ, मैं ऊर्जावान हूँ, मैं अमीर हूँ, मैं भाग्यशाली हूँ, मैं सफल हूँ,

तो ऐसे कुछ भी पॉजिटिव शब्द लगा इसके बीच में और समय के साथ साथ आप सच में वो बन जाते हो, जो आप उन दोनों शब्द के बीच में लगाते हो।

चाहे अभी आपकी परिस्थिति कैसी भी हों।

Affirmations को जब आप पढ़ते हो तब आप पर उसका असर होता है।

मतलब ये शब्द आपके दिमाग में जाना चाहिए बस। आप दिन भर इसे बोलते रहो आपके कान के थ्रू आपके दिमाग में जायेगा।

आप ये भी कर सकते हो की अपनी आवाज को रिकॉर्ड कर लो और उसके बाद उसे बार बार सुनो, मतलब दिन भर में जब भी आपको टाइम मिलता है उस affirmations को सुनिए।

और अगर आप बैठके affirmations बोलोगे तो सुबह का वक़्त आपके लिए सबसे अच्छा वक़्त है। तो मैंने एक आर्टिकल में बताया है की सुबह आपको क्या affirmations बोलना चाहिए। आप इसे जरूर पढ़े –

• Morning Motivational Affirmations in Hindi

दोस्तों Affirmations में आप अपने आपको लेकर सकारात्मक बातें बोलते हो। हमें ये तो पता होता है कि हमें सकारात्मक सोचना चाहिए, लेकिन हम बार बार नेगेटिव सोच की आकर्षित होते हैं तो इसमें Affirmations आपकी बहुत ज्यादा हेल्प करता है, आपको एक बेहतर जिंदगी जीने में और बेहतर कुछ हासिल करने में।

पॉजिटिव थिंकिंग VS Affirmations

दोस्तों Affirmations और सकारात्मक सोच में बहुत अंतर है। ये दोनों अलग अलग चीज है, अलग अलग तरीकेसे काम करता है।

हमे सब कहते पॉजिटिव सोचो, पर असल जादुई चीज जो आपके फायदे की है वो कोई आपको बताता ही नहीं।

लेकिन आजकल लोगों को इसके बारे पता है, तो लोग इसका बहुत फायदा भी उठाता है।

पॉजिटिव थिंकिंग और Affirmations में ये अंतर है की पॉजिटिव सोच में आप ये कहते हो कि मेरे साथ सब कुछ अच्छा होगा।

मैं अमीर बनूँगा, मेरी लाइफ मस्त होगी।

सकारात्मक सोच से ज्यादा Affirmations अच्छा इसलिए है क्यूंकि पॉजिटिव सोच में आप ये कहते हो कि मेरे साथ सब कुछ अच्छा “होगा”, जब आप होगा बोलते हो या सोचते हो तब आप फ्यूचर के बारे में बोलते हो।

इससे आपका दिमाग ये सोचता है कि आप इन सब चीजों को अभी नहीं बल्कि फ्यूचर में पाना चाहते हो।

पर Affirmations में आप ये कहते हो की मेरे साथ सब कुछ अच्छा हो रहा है, या मैं अमीर हूँ, मैं खुश हूँ।

वही बात जो “मैं………….हूँ” के बीच में आप उसी पॉजिटिव वर्ड्स को बोलते हो।

जब आप Affirmations को अपनी आवाज में रिकॉर्ड करके सुनोगे या फिर बैठ कर ही बोलोगे तब आपको Visualize (कल्पना) करना होगा यानी सोचना होगा की वर्त्तमान में आपके पास पहले वो चीजें हैं जिसके बारे में आप सोच रहे हो।

मतलब बिलकुल bindas ये सोचना की आपके पास तो वो पहले से ही है ना की आपको भविष्य में चाहिए।

आपको ये फील करना होगा की आप पहले वो हो जो आप सोच रहे हो। जैसे मैं अमीर हूँ, मैं खुश हूँ, मैं टॉपर हूँ, मैं सक्सेसफुल हूँ, मैं एक सफल बिजनेसमैन हूँ।

तो दोस्तों इसमें आपके मन में ये सवाल आता होगा की मैं तो अभी अमीर नहीं हूँ, या टॉपर नहीं हूँ, etc. क्लास में टॉपर तो वो रिकी है या सैम है।

लेकिन दोस्तों, ये जो Affirmations है ये एक पावरफुल चीज है जिसके मदद से आप जो अभी नहीं भी हो वो बन सकते हो।

Affirmations ऐसे ही काम करता है।

Affirmations काम कैसे करता है?

जैसा मैंने कहा की जब आप बोलोगे की मैं टॉपर हूँ, मैं अमीर हूँ, मैं सक्सेसफुल हूँ; तब आपका दिमाग तुरंत कहने लगेगा और आपको Affirmations में डिस्टर्ब करने की कोशिश करेगा।

दिमाग ये कहेगा की हट तू थोड़ी न टॉपर है, आप बोलोगे मैं बहुत अमीर हूँ, तब आपका दिमाग नहीं मानेगा। पर इसे ही तो आपको रोकना है, चाहे आपका दिमाग कुछ भी बोले आपको बस पॉजिटिव Affirmations बोलते रहना है या सुनते रहना है।

मैं कहता हूँ आप इसे बार बार पढ़े, तभी आपको 10 गुना रिजल्ट्स मिलेगा।

जब आप ये बोलते हो की मैं टॉपर हूँ या मैं सक्सेसफुल हूँ, तो आपका दिमाग शुरू में नहीं मानता है क्यूंकि आप अपने दिमाग को पहले से ही ये बता के रखे हो की आप एक ठीक-ठाक एवरेज स्टूडेंट हो,

पर जब आप Affirmations कहते हो तब आपका दिमाग ज्यादा देर तक रुक नहीं पाता और आखिर में उसे मानना ही पड़ता है की आप एक टॉपर हो, आप एक सक्सेसफुल इंसान हो।

देखिए आपका जो शरीर है, आपका जो मूड है, आपकी अंदर कितनी इंटेलिजेंस है, किसी चीज को समझने की शक्ति, आपकी मेमोरी पावर, ये सब आपके दिमाग के हाथ में हैं।

तो जब आप Affirmations बोलते हो ना, तब आप अपने दिमाग के पहले बनाये हुए प्रोग्राम को चेंज करने में मजबूर कर देते हो।

आप अपनी एक इमेजिनेशन को रियलिटी में बदल देते हो।

जैसे मैं अमीर हूँ, मैं स्मार्ट हूँ, मैं निडर हूँ, मैं भाग्यशाली हूँ, मैं स्वस्थ हूँ, मैं सक्सेसफुल हूँ – ये बोलने से आपके दिमाग में ये सब स्टोर होने लगता है और दिमाग को लगता है आप सच में ये सब हो।

भले ही आप ये सब नहीं हो, लेकिन आपके दिमाग के पास आंख थोड़ी न है की वो देख पाए की असल में बाहर क्या चल रहा है।

आपका दिमाग तो उस बड़े से कंकाल के अंदर है ना !

इसलिए आप अपने दिमाग को आराम से कन्विंस (विश्वास दिलाना) कर सकते हो की हाँ आप सच में स्मार्ट, अमीर, सक्सेसफुल, स्वस्थ, टॉपर, या भाग्यशाली हो।

अब जब दिमाग ये सब मान लेता है की आप ये सब हो तो वो आपकी दिमाग ऐसी ऐसी केमिकल रिलीज़ करता है, जिससे आप निडर हो जाते हो।

ऐसी ऊर्जा आने लगती है जिससे आप होशियार बन जाते हो।

ये कहा गया है, बहुत महान लोगो ने इस बात को माना है की ऐसा हो ही नहीं सकता की Affirmations काम ना करें।

आप जब Affirmations बोलते हो तो वो चीज आपकी जिंदगी में ना आये ये हो ही नहीं सकता।

क्या Affirmations सच है?

हाँ ये यूनिवर्सल ट्रुथ है। मतलब हर परिस्थिति में Affirmations काम करती है।

क्या धरती घूमना बंद कर सकती है ? नहीं ना ! वो यूनिवर्सल ट्रुथ है।

बिलकुल वैसे ही Affirmations भी यूनिवर्सल ट्रुथ है।

मतलब ये हर जगह हर परिस्थिति में काम करती है।

Affirmations का इस्तेमाल करके दुनिया के बहुत लोगों ने अपनी जिंदगी को पूरी तरह से बदल दिया है।

अगर आपका मार्क्स अभी अच्छा नहीं आ रहा होगा,

तो आपको ऐसा लग रहा होगा की क्या सच में Affirmations से मेरी मार्क्स अच्छी हो सकती है।

आपका दिमाग कहेगा की अभी की सिचुएशन यानी परिस्थिति में ऐसा लग तो नहीं रहा है की मैं पुरे क्लास को पछाड़ के टॉप पोजीशन में पहुँच जाऊंगा।

पर दोस्त ये जान लो की ये पूरी तरह से संभव है Affirmations के जरिये।

मैं ऐसा थोड़ी ना कह रहा हूँ की आप Affirmations बोलोगे और बस मार्क्स आ जाएगी या आप अमीर हो जाओगे। इसके पीछे लॉजिक भी तो है दोस्तों।

Affirmations का लॉजिक क्या है?

आप Affirmations कहोगे उसकी चलते आपका दिमाग ऐसा बन जायेगा की आपको पढ़ने में इतना मजा आएगा,

जितना आपको एक क्रिकेट मैच को देखते समय या प्लेस्टेशन पर वीडियो गेम्स खेलने या कोई मूवी देखने पर मजा आता है।

आप ही बोलो क्या मजेदार लाइफ होगी जब पढ़ने में भी इतना मन लगेगा।

इस दुनिया में ऐसी कोई लोग है जो बहुत गरीब थे, उनकी जिंदगी में कुछ नहीं था पर Affirmations की मदद से उन्होंने अपनी वास्तविकता को पूरी तरह से बदल दिया।

पर जैसा की मैंने कहा main बात ये है की जब आप Affirmations बोल रहे होंगे तब आप बिलकुल फील करना की आप ये पहले से ही हो। ये सबसे main पॉइंट है।

जब आप Affirmations को अंदर से फील करोगे तब आप उस काम को भी करने लगोगे जो आप अभी अपनी कम्फर्ट जोन में रहते हुए नहीं कर रहे हो।

और जब काम करोगे तो फल तो मिलेगा ही ! और Affirmations ही आपको वो सब देने की ताकत रखते हैं जो आप सोचते हो।

तो इसका सिंपल सा लॉजिक ये है की आप जब Affirmations बोलते हो तो तब आप ये मानने लगते हो जो आप बोल रहे हो।

और जब आप किसी चीज को दिल से मानने लगते हो तो आप उस चीज या काम को हर हाल में करने की ताकत बढ़ाने लगते हो और कुछ ही दिन या महीनों में आप वो सब हासिल कर पाते हो जो आप सोचते हो।

लेकिन आप ऐसी चीज को सोचिये ही मत जो सच में आपको लगता है की वो नहीं मिलेगा।

जैसा की आप दीपिका पादुकोण से शादी करना चाहते हैं तो वो तो संभव नहीं है ना दोस्त या आप लड़की हो और Hrithik Roshan से शादी करना चाहते हो तो ये तो पॉसिबल नहीं है ना!

तो आप अपने Affirmations में ऐसे शब्द बोलो जो आपको चाहिए आपके खुद के जीवन के लिए जैसे अगर आप अमीर बनना चाहते है बोलो मैं अमीर हूँ,

अगर आप बिज़नेस में सक्सेस पाना चाहते हैं तो बोलो मैं बिज़नेस में सक्सेसफुल हूँ etc. ये आपमें काम करेगा ही करेगा।

हमारे इंडिया में बहुत ही कम लोगों को Affirmations के बारे में पता है और आप उन lucky लोगों में से एक हो जिनको इसके बारे में पता चल गया है।

Conclusion

अगर कोई टीचर ये आर्टिकल पढ़ रहे हैं तो उसके लिए मेरा यह अनुरोध है की आप अपने बच्चो को इसके बारे बताये और समझा दीजियेगा।

आजकल के स्कूल और कॉलेज में सिर्फ किताबी ज्ञान दिया जाता है।

स्कूल या कॉलेज में बच्चो को ये फाॅर्स किया जाता है की सिर्फ इसके लिए पढ़ो ताकि तुम्हे ज्यादा मार्क्स मिले। और सिर्फ स्कूल या कॉलेज के कोर्सेज के किताब ही पढ़ो, लेकिन ये कोई नहीं बताता कैसे आप ज्यादा से ज्यादा ज्ञान हासिल कर सकते हो।

सिंपल सी बात ये है की पढ़ने के लिए आपका दिमाग आपके साथ होना चाहिए, किताब जब उठाते हो तो तब हमे नींद आने लगती है, पढ़ने का मन नहीं करता ये किसलिए ? ये इसलिए होता है क्यूंकि आपका दिमाग आपके साथ नहीं हैं, सिंपल सा फैक्ट है ये।

आपका दिमाग healthy होगा, शांत होगा तभी आप पढ़ पाओगे। और आपके फायदे की बात ये है की मैं टॉपर हूँ या मैं अमीर हूँ, या मैं सक्सेसफुल हूँ, इस Affirmations से आपका दिमाग आपके साथ होने लगता है आपका दिमाग शांत होने लगता है और आप जो करना या होना चाहते हो उसे करने के लिए एक्शन लेते हो और पहले से 100 गुना ज्यादा ताकत के साथ वो काम करने लगते हो, सिर्फ Affirmations को बार बार बोलने से ही।

चाहे आप अमीर बनना चाहते हो, चाहे आप अपने क्लास में टॉपर बनना चाहते हो, चाहे बिज़नेस में सक्सेस पाना चाहता हो, वो सब आपके लिए संभव हो जाता है सिर्फ Affirmations को हर दिन बार बार बोलने से। ये इतना सिंपल भी नहीं है क्यूंकि आपको अंदर तक ये बात पहुंचाना होता है की वो सब अभी हो।

तो दोस्तों Affirmations के बारे में इतनी सारि बातें जानने के बाद क्या आप Affirmations को try करोगे, मुझे नीचे कमेंट करके जरूर बताना और अगर आपका कोई सवाल या सुझाव है तो मुझे नीचे कमेंट करके जरूर बताये।

और इस  को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें।

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आपका बहुमूल्य समय देने के लिए दिल से धन्यवाद,

Wish You All The Very Best.